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Tag Archives: High Intensity Interval Training

HIIT High Intensity Interval Training

Es un entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Básicamente vamos intercalando intervalos de tiempo cortos en los que trabajamos a intensidad máxima con intervalos un poco más largos de descanso, activo o no. Es muy importante, la parte de máxima intensidad. Se dice máxima intensidad porque tenemos que hacerla al ...

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