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Como elegir un buen colchón?

Elegir un buen colchón no solo dependerá del dinero, el peso, la postura o temperatura serán los factores que influirán en su elección. Dormir en un buen colchón aumenta mucho la calidad de vida, pero la elección no será fácil, entre los modelos más sencillos y los más sofisticados pueden mediar 1.000 euros. Colchones de muelles, de espuma de poliuretano, de material viscoelástico o de látex
Hay que tener en cuenta:

¿Cómo duermes?
Boca arriba, en posición supina o sobre la espalda, debes escoger colchones duros. De lado, te puede convenir un colchón de menor firmeza, que permita al hombro hundirse levemente, hasta encontrar una posición cómoda.

¿Cuánto pesas?
Si pesas bastante, necesitarás colchones firmes, que ofrezcan buena sujeción. En un colchón blando te hundirías en exceso. Las personas más ligeras necesitan también colchones de mayor flexibilidad, que se adapten a su forma para repartir mejor el peso.
¿Te mueves mucho?
Si te mueves mucho mientras duermes te conviene un colchón algo más duro que te permita girarte sin esfuerzo. En un colchón blando te hundirías demasiado, y te costaría girar, lo que resulta incómodo.

¿Pasas calor?
Si pasas calor, sudas con facilidad o vives en un lugar cálido, los colchones de muelles pueden convenirte más, pues se ventilan mejor y son más frescos.
Si eres friolero o vives en un lugar frío, los modelos de espuma, de látex o de material viscoelástico guardan más el calor. Aunque también los hay con gel que bajan la temperatura grados.

Otras cuestiones
Si deseas una base articulada, necesitas un colchón flexible (de espuma, de látex o de muelles embolsados). Si eres alérgico al polvo o asmático, se recomienda un colchón de espuma o de látex con una funda lavable (salvo, claro está, que seas alérgico al látex).

Antes de comprar el colchón…
• Tómate algo de tiempo para probar el colchón en la tienda antes de comprarlo:
• No basta con sentarse y palparlo, túmbate, prueba distintas posturas… busca el colchón que mejor se adapte a tu gusto, a tus características y a tus necesidades.
• Túmbate de espaldas y pasa una mano entre la zona lumbar y el colchón: si hay demasiada holgura el colchón puede ser demasiado rígido para tus características. Si la mano no pasa, el colchón es demasiado blando y el cuerpo se hunde en exceso.
• Si duermen juntos en una cama doble dos personas con pesos y costumbres muy distintas, se puede optar por dos colchones unidos, cada uno adaptado a las condiciones del usuario. No obstante, un colchón de látex o uno de muelles embolsados mantendrán igualmente la independencia de movimientos.

Fuente:
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)

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