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DETOX

Tiempo de depurar

tamara_cmykEs tiempo de depurar

  • Por consumir alimentos cargados de tóxicos, químicos, azúcares, harinas refinadas, alimentos de origen animal que están cargados de toxinas.
  • Por llevar una vida sedentaria
  • Por la elevada contaminación ambiental.
  • Debido al estrés, preocupaciones y estados emocionales que afectan a nuestro cuerpo físico

Todo esto hace que acumulemos toxinas en nuestro cuerpo, debilitándolo y dañando nuestros órganos. Es por eso que aparecen enfermedades, porque estamos expulsando a través de ellas lo que a nuestro cuerpo le sobra. Cansancio, fatiga, problemas de piel, dolores de estómago… Debemos aprender a interpretar las señales de alerta que nos da nuestro cuerpo, porque a largo plazo pueden derivar en enfermedades  cardiovasculares, diabetes o incluso cáncer.

¿ Cómo limpiar nuestro organismo?

  • Basa tu alimentación en fruta y verdura cruda o cocida, y pescados blancos.
  • Haz ejercicio. El ejercicio es ideal para eliminar toxinas, perder peso, fortalecer músculos, órganos, sistema circulatorio, respiratorio y digestivo. Previene el estrés y nos hace estar más relajados y felices.
  • Bebe mucha agua. 2 o 3 litros diarios.
  • Descansa y duerme suficientes horas. Para permitir a tu cuerpo el proceso de restauración y que pueda recuperar energía, fuerza.
  • Ayúdate de algún suplemento depurativo a base de alcachofa, rábano negro, brócoli, cola de caballo, cardo mariano… que ayudaran a nuestro sistema hepático-digestivo y renal.

Estarás mucho más activo y sano, y al limpiar tu cuerpo por dentro lo notarás por fuera con un pelo, piel y uñas radiantes y fuertes

Naturtek Detox copia

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